运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

久坐易囤脂？汇丨高抬腿胯下击掌燃脂高效，带您一起做运动健身、久坐简单邀请运动、族减靠墙静蹲紧致下肢，动作科学系统易学习，轻松康养等专业人士讲解、运动用愁掌握技巧避误区，汇丨人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，久坐简单帮你轻松跟赘肉说再见。族减有趣有益还有料。动作无需器械，轻松两个动作简单易操作，运动用愁碎片化时间就能练，汇丨

运动健身强体魄，久坐简单

本期理论及技术指导：

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良